„Wir haben das Atmen verlernt“
Lugenarzt Dr. Heinz-Wilhelm Esser über Stress, Bauchatmung und eine atemlose Gesellschaft.
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Wir atmen rund 20.000 Mal am Tag und denken kaum darüber nach.
Trotzdem boomt das Thema: Atemtechniken gegen Stress, gegen Angst, für besseren Schlaf und mehr Konzentration. Ratgeber, Apps und Videos versprechen: Wer richtig atmet, lebt besser.
Doch was davon ist Hype und was steckt wirklich dahinter?
Unser heutiger Gast sagt: “Wir haben das richtige Atmen verlernt.”
In diesem Achten Tag spricht Alev Doğan mit dem Lungenarzt Dr. Heinz-Wilhelm Esser über flache Atmung, Dauerstress, Doomscrolling und die Frage, was unser moderner Lebensstil mit unserer Lunge macht – und warum bewusstes Atmen mehr verändern kann, als wir denken
